1. taiho

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    逮捕されるとどうなる?暴行罪と傷害罪の示談金と弁護士費用など

    私の知り合いが逮捕されてしまいました。逮捕とは何か、逮捕されるとどうなるのか今回の事件を振り返ってみました。知り合い(以下Aさん)はある店の従業員に気にくわないことがあり怒鳴り散らして暴れた結果、警察に通報されてしまいました。その日は事情聴取の後に帰されたのですが、数日後に警察に呼ばれて逮捕されてしまったのです。その後、検察庁に移り被害者や目撃者の意見聴取の結果、逮捕された…

  2. 5歳刻み表彰

    マラソン

    5歳刻みの表彰があるマラソン大会で入賞のチャンスを増やそう!

    マラソン大会は上位に入るとほとんどの大会で表彰があります。大会により各種目3位までとか6位までとか表彰の人数は違いますが、表彰されると気持ちの良いものですよね。…

  3. 東京駅

    マラソン

    東京マラソン2018のコースは東京駅前がゴール!応援のポイントは?

    東京マラソン2018は2月25日(日)に開催されます。昨年からゴールが有明の東京ビッグサイトから東京駅前に変更になりました。そこで応援できるポイントについて、ど…

  4. LSDの効果

    マラソン

    マラソンのスピードアップにつながるLSDのすごい効果!

    速く走るためのトレーニングとして、基本となるのがLSDであることは以前にもお伝えしました。このLSDについて今まで見逃していた大事な秘訣があることがわかりました…

  5. 膝が痛い

    マラソン

    ランニングによる膝の外側,内側,下が痛い場合の原因と対策について

    ランナーの膝の故障は多いようですが、原因はどのようなものなのでしょうか。膝の痛みの場所はさまざまですが、膝の外側が痛くなるランナー膝以外にも膝の内側や膝の下が痛…

  6. 鏡開き

    日常生活

    鏡開とは?いつするの?お正月の鏡餅と酒樽の2通りの意味があった

    お正月によく鏡開きという言葉を聞きますが何のことなのでしょうか。鏡開きについて調べてみてわかったことをお知らせします。鏡開きとは鏡餅の鏡開き鏡開…

  7. お酒と肝臓

    生活習慣

    アルコールは肝臓に悪い?お酒の適量とサプリについて

    お酒を飲みすぎると肝臓が悪くなると言われますが、なぜ悪くなるのでしょうか。お酒の適量と肝臓に良いサプリについてお知らせします。お酒と肝臓肝臓にあるア…

  8. 腹筋ローラー

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    腹筋ローラーは効果抜群!初心者から上級者まで体幹を鍛える使い方

    腹筋ローラーは腹筋を鍛える手軽で安価な器具であることはご存知でしょうか。ランニング仲間からこの腹筋ローラーを使ってかなり鍛えられるという情報を得たので早速、購入…

  9. だるま

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    だるまの目入れはどちらから?勝負事や結婚式のお祝いに!

    だるまといえば雪だるま、だるま落とし、だるまさんがころんだなど生活になじみの深いものになっていますが、だるまって一体なんなのでしょうか。 だるまは年末年始に…

  10. ペース走

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    マラソンを速く走るためのペース走とは?やり方と効果について

    ペース走はスピード練習の一つでフルマラソンの対策としてぜひ取り入れたいとても重要なトレーニング方法です。ペース走のやり方、効果についてもう一度確認してみましょう…

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    日本酒の種類には純米酒や吟醸酒があるけど何が違うの?
  3. 水分補給

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    マラソンレース中の水分補給のコツは?コップの取り方について
  4. 河川敷

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    河川敷をランニングコースに入れてマラソンの記録を向上しよう
  5. リバティ

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    東武鉄道の新型特急「リバティ」の魅力は?特徴と概要について
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