2017年 12月

1. 

   マラソン

   2017.12.9

   マラソンのスピードアップにつながるＬＳＤのすごい効果！

   速く走るためのトレーニングとして、基本となるのがＬＳＤであることは以前にもお伝えしました。このＬＳＤについて今まで見逃していた大事な秘訣があることがわかりました…