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2017年 11月
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ランニングによる膝の外側,内側,下が痛い場合の原因と対策について
ランナーの膝の故障は多いようですが、原因はどのようなものなのでしょうか。膝の痛みの場所はさまざまですが、膝の外側が痛くなるランナー膝以外にも膝の内側や膝の下が痛…
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鏡開とは？いつするの？お正月の鏡餅と酒樽の２通りの意味があった
お正月によく鏡開きという言葉を聞きますが何のことなのでしょうか。鏡開きについて調べてみてわかったことをお知らせします。鏡開きとは鏡餅の鏡開き鏡開…
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アルコールは肝臓に悪い？お酒の適量とサプリについて
お酒を飲みすぎると肝臓が悪くなると言われますが、なぜ悪くなるのでしょうか。お酒の適量と肝臓に良いサプリについてお知らせします。お酒と肝臓肝臓にあるア…
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腹筋ローラーは効果抜群！初心者から上級者まで体幹を鍛える使い方
腹筋ローラーは腹筋を鍛える手軽で安価な器具であることはご存知でしょうか。ランニング仲間からこの腹筋ローラーを使ってかなり鍛えられるという情報を得たので早速、購入…
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だるまの目入れはどちらから？勝負事や結婚式のお祝いに！
だるまといえば雪だるま、だるま落とし、だるまさんがころんだなど生活になじみの深いものになっていますが、だるまって一体なんなのでしょうか。 だるまは年末年始に…
