マラソン

東京マラソンゴール後のシャワーやお風呂は?ランステ・入浴施設など

東京マラソン2020は3月1日(日)に行われます。ランナーの皆さんは、ゴールした後は着替えて帰ることになりますが、汗をかいた後はシャワーやお風呂に入りたいという人も多いと思います。そこでゴールしてから近くのシャワーやサウナ、入浴などの施設を紹介します。

ゴール後の動線

ゴールしてからゼッケンの色により動線が決められています。グレー・ブラック・オレンジ・ホワイトは大手町方面、ブルー・グリーン・ピンク・レッドは日比谷方面に誘導されますが、手荷物の返却場所と更衣スペースがそれぞれ決まっています。(2019年の資料より)

手荷物預けなしの人は、自分で荷物を預けておいたところに行き、そのまま帰るのもありですが、着替えやシャワー、お風呂に入りたい人も多いでしょう。私も手荷物預けなしなのでどこかへ預けておいて帰りに一風呂浴びて帰りたいと思っています。

東京駅周辺のシャワー・入浴施設

シャワー施設といえばランニングステーション、入浴施設といえば銭湯、サウナが該当します。ゴール地点から徒歩でも行ける範囲は神田、大手町、東京、有楽町、新橋あたりでしょう。以下に該当施設をあげてみました。日曜日は休業しているところも多いのですが、東京マラソンのために営業するところもあるので見逃さないようにしてください。

シャワー施設

神田方面

ラフィネ神田店

1回600円で気軽にロッカーとシャワーが利用できます。

ランピット

竹橋駅に直結、皇居の目の前にあるランステ、1回900円です。

ランキューブ

ヘルシーな鹿屋アスリート食堂、スタジオを併設しているランステ、1回700円(ロッカー中)、800円(ロッカー大)。

丸の内方面

MARUNOUTI BIKE&run

東京駅直結の駐輪場やレンタサイクルもある新丸ビル地下1階にあるランステ。1回利用は900円です。

アシックスラン東京丸の内

2018年7月にオープンした東京駅直結の総合型ランステ。タニタ提携のカフェスペースやアシックスストアも併設。1回800円(会員登録に500円)。

有楽町・日比谷方面

BEAMS&WINDS STATION

ゴルフスクールとロッカー・シャワーのあるランニングステーション。ビジター1回700円。

ラフィネ日比谷Neo店

ゆったりサイズのロッカー、シャワールーム、パウダールームで1回800円。

HIBIYA RIDE

日比谷の大規模自転車パーキングとロッカー・シャワーが使えるランニングステーション。ビジター利用で1日700円。

入浴施設

神田方面

RAKU SPA 1010 神田

ランステ・銭湯・サウナ・レストランが併設。銭湯コースは470円で利用できます。

(・稲荷湯:日曜休み)

神田セントラルホテル

ホームページにあるサウナ優待券を印刷してもって行くと1000円で入れます。

SPA大手町

通常は第1、第3日曜日は休みですが、3月1日は13:00~16:00にロッカー・浴室のみ臨時営業します。

銀座方面

金春湯

日曜定休日ですが毎年東京マラソンのために14時から20時まで営業しています。

新橋方面

オアシスサウナアスティル 男性専用

JR新橋駅烏森口より徒歩1分。東京マラソンウィーク2020応援イベント:3月1日のみランナーは完走メダルを見せると半額になります。(60分の場合800円)



ここは私も利用したことがありますが、広くてリラックスできてお勧めです。


東京マラソンウィークマップ

こちらのサイトではランナーサポートはじめレストラン・ショップ・名所などあらゆる施設の情報が見られます。

まとめ

東京マラソンは東京駅前に3万人のランナーがゴールします。地方に帰る人、打ち上げに参加する人、自宅に帰る人などそれぞれですが、今回はゴール後に近くでシャワーやお風呂に入って帰りたい人向けに施設を紹介しました。ランナーを応援する人も参考にして東京マラソンを楽しみましょう。

東京マラソンの応援場所についてはこちらの記事もご覧ください

東京マラソンの応援場所はどこがいい?お勧めポイントを紹介します!

ピックアップ記事

  1. GPS・心拍計内臓のランニングウォッチが便利!おすすめを比較
  2. ランニングシューズのタイプと選び方は?メーカー別チャートが便利

関連記事

  1. ペース走

    マラソン

    マラソンを速く走るためのペース走とは?やり方と効果について

    ペース走はスピード練習の一つでフルマラソンの対策としてぜひ取り入れたい…

  2. セット練習

    マラソン

    マラソントレーニングのセット練習は短い時間で最大効果が!

    短い時間で効果的な練習をしたいと思っている人は多いのではないでしょうか…

  3. 筋トレ

    マラソン

    マラソンを速く走るための筋トレとは?3つのポイント

    マラソンを速く走るにはスピード練習を取り入れることが大切なことは以前紹…

  4. LSDの効果

    マラソン

    マラソンのスピードアップにつながるLSDのすごい効果!

    速く走るためのトレーニングとして、基本となるのがLSDであることは以前…

  5. 高地トレーニング

    マラソン

    マラソンの高地トレーニングとその効果とは?おすすめの場所について

    マラソンでは高地トレーニングをすると良い結果が得られることはご存知の方…

  6. 河川敷

    マラソン

    河川敷をランニングコースに入れてマラソンの記録を向上しよう

    私は自宅からランニングをするときは、よく河川敷を走ります。少し走りたい…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 生活習慣

    甘酒にはどんな効果がある?酒粕と米麹の違いと効用について
  2. にごり酒

    日常生活

    にごり酒とどぶろくとマッコリの違いってなに?
  3. モチベーション

    心と体

    モチベーションが上がらないときは?上げる方法はこれ!
  4. 疲労回復

    心と体

    疲労回復に効く栄養素、食べ物は?とんかつのレモン添えがいい!
  5. 河川敷

    マラソン

    河川敷をランニングコースに入れてマラソンの記録を向上しよう
PAGE TOP